転職すべきか迷った時の判断基準とは？後悔しない選択のために考えるべきこと

このような悩みを解決します。

はじめまして。
僕は、27歳のサラリーマン。田舎で妻と子供と仲良く暮らしている”はやきち”と申します。過去に、体の不調により、転職を経験。今では、仕事に夢中となり職場環境がよく気持ちよく仕事が出来ています。

転職すべきかどうか迷っている方は少なくありません。職場の人間関係、働き方、将来のキャリア…悩みは人それぞれですが、「今よりももっと良い働き方をしたい」という気持ちは共通しているはず。

転職するかどうかを判断するには、感情だけでなく「事実」と「未来のビジョン」に基づいた冷静な視点が必要です。本記事では、自分にとって後悔のない選択をするための具体的な判断基準をご紹介します。

キャリアカウンセリングや転職エージェントの調査によると、「転職の満足度が高い人ほど、事前の自己分析や情報収集を丁寧に行っている」という傾向があります。感情に流されず、計画的に行動することが成功への鍵です。

あなたが進むべき道を明確にするために、この記事を参考にしてみてください。 

転職を考えるきっかけになりやすい5つのサイン

転職は人生において大きな決断だからこそ、「もう無理」と限界を感じる前に、早めのサインに気づくことが大切です。以下のようなサインに思い当たるなら、一度立ち止まって考えるタイミングかもしれません。「転職」という選択肢を前向きに考えてみるのも大切です。

毎朝、会社に行くのが憂鬱で仕方がない

起きた瞬間から「また今日も仕事か…」と重たい気持ちになる。

ある日、僕が朝起きて仕事の準備をしようとしていた時の話。

僕の経験からすると、仕事に行きたくない気持ちがずっと続く場合、いま所属している会社に自分が適応できていないサインと思った方がいいです。なぜなら、普通は長期間行きたくないと思うことはないから。
あと、休日の夜には翌日のことを考えて気分が落ち込む。これは心と体が慢性的なストレスを感じている証拠です。

やりがい・達成感をまったく感じない

与えられた仕事をこなすだけで精一杯。新しい挑戦がなく、成長実感もゼロ。「自分は何のためにここにいるのだろう？」と虚無感を感じる。

仕事は本来、やりがいや達成感を感じるものです。自分がやった仕事が誰かのために役に立っていると感じると、自然と「あ～、僕のやったことが報われた！」と大きな喜びを感じます。

誰かのためになる仕事をする。だから、給料がもらえる。さらに嬉しくなる。
例えば、仕事が忙しすぎてやりがいや達成感を味わう暇もない。常に仕事のことで頭が一杯になると、何も感じなくなる場合もあります。
その状態はまずいかと。仕事が目的になり、仕事から得られる達成感ややりがいが得られないから。

人間関係がストレスの原因となっている

職場の人間関係が悪化すると、それだけで仕事全体が苦痛になります。

僕の場合、職場で陰口ばっかり言っている先輩がいて、その人と距離をおいています。
なんか感じが悪いし、一緒にいるだけで嫌な気持ちになるからです。たまに陰口をいうのは百歩譲って許せますが、毎回会うたびに言っているので聞いてるこっちも呆れます。。。ストレスは少なからず感じてますね。

こんな感じで職場に嫌な人がいたり、上司や同僚と価値観が合わない、孤立している、いじめやパワハラを受けているなど、精神的な負担は見過ごせません。人間関係がきっかけで転職する人は少なくはないはず。

労働環境・待遇に納得できない

サービス残業、休日出勤、低い給与…。どんなに仕事にやりがいがあっても、働き方や待遇に不満が募るとモチベーションは下がり、離職の原因になります。

こんな人います？僕は見たことがないです。絶対嫌ですよね。。。
いくら仕事にやりがいを感じていたとしても、労働環境や待遇が悪いとぶっちゃけ嫌になります。自分は頑張っているのに、それに対する成果・報酬の条件が悪いとちょっと嫌ですね。

このまま続けていた未来が想像できない

「このままでいいのか」と定期的に考えてしまうなら、今の仕事に限界を感じ始めているサイン。

理由はさまざま考えられますが、一番はやりたいことが他にあり、今している仕事が自分に適した仕事ではない場合が多いですかね。やりたくない仕事よりやりたい仕事を優先する気持ちは共感できますよね。

未来を描けない仕事に居続けるのは、時間とエネルギーの浪費につながります。

転職するかどうかを判断する基準5つ

転職するか否かを決めるには、感情的にならず、論理的かつ冷静に自分の状況を見つめ直すことが大切です。以下の5つの基準を使って、自分にとってベストな道を見極めていきましょう。

今の仕事を続けた未来を想像してみる

「このまま今の仕事を3年、5年と続けたとき、自分はどうなっていたいのか？」を真剣にイメージしてみてください。

どうでしたか？いろんな考えが頭に浮かんできたと思います。この問いに対して前向きな感情が湧かない場合は、今の職場が自分に合っていない可能性が高いです。

• ポジティブな未来が描けるか？
• 現在の延長線上に成長や充実感があるか？
• 想像してワクワクするか、むしろ不安になるか？

今日より明日、明日より明後日、明後日より1週間後、1週間後より1か月後、1か月後より1年後、どんどん自分が成長したり、わくわくしたり、いわゆる右肩上がりでないと未来は明るく見えません。逆に右肩下がりだと、気分も落ち込みますし、やる気もなくなります。転職を考え別の道を考えてみると良いかも。

「辞めたい理由」は変えられるか？

その「辞めたい理由」が、環境や働き方を変えることで解決できるものかどうかを考えましょう。

たとえば、

• 上司との相性が悪い → 異動の希望を出せば改善できるかも？
• 業務過多で残業が多い → 業務配分やチーム体制の調整ができる余地は？
• 人間関係のトラブル → 話し合いやカウンセリングで改善の余地があるか？

単純に「辛いから転職する！」は、何も考えていないので後々後悔するかと。今の仕事で変えられることはないか？改善出来る箇所はないか？今一度、考えてみてください。上司に相談するのが一番いいかもですね。権限を持っている人に現状の不満などを相談すると、意外と環境や働き方に変化がある可能性はあります。

「辞める前にできること」をリストアップし、対処可能な問題なのか見極めることが重要です。

何も解決しない場合は、転職を考えてみても良いですね。

転職先に何を求めているか明確にする

「なんとなく辞めたい」ではなく、「どうなりたいか」「何を得たいか」を明確にしましょう。

• 年収アップ？ ワークライフバランス？
• スキルアップ？ 新たなチャレンジ？
• 評価制度や企業文化？

転職の軸があいまいなままだと、次の職場でも同じような不満を抱える可能性があります。自分が仕事に求める“優先順位”を明確にすることが成功のカギです。

情報収集と準備が整っているか

いくら今の職場に不満があっても、次の準備ができていないと不安が大きくなります。

• 志望業界や企業の情報収集は進んでいるか？
• 転職市場での自分のスキルや強みは理解しているか？
• 職務経歴書や面接対策は進めているか？

楽に転職できるかと言われるとそうではない。逆に楽に転職できる場合、給与や労働環境など、今の職場の方が好条件であることが多々ある。自分がどんなことができて、転職先の会社でどのように活躍できるのか、普段から考えておく必要があります。

焦って辞めるよりも、情報と準備を固めてから動いた方が納得のいく転職につながります。

誰かに相談できているか

転職は大きな決断だからこそ、自分一人で考えすぎず、他者の視点を取り入れることが大切です。

• 家族や信頼できる友人に本音を話せているか？
• 転職エージェントなど、プロの意見を聞いたか？
• 客観的なアドバイスをもらい、自分の考えが整理できたか？

誰かに話すことで自分の悩みが明確になったり、予想外の視点を得られることもあります。 とにかくアウトプット。自分の考えを外に出すことで、考えていることを客観的に見ることができる。そうすると、冷静に判断できるようになり、転職もうまくいく確率が上がります。

転職を「しない」選択肢もある

転職がすべての解決策ではありません。今の職場で改善できる余地があるなら、まずは上司に相談したり、社内の制度を活用したりするのも一つの方法です。

ぶっちゃけ、転職できたとしても転職先が自分に合っているかどうかは、転職しないと分からない。。。会社の雰囲気やどんな社員がいるかなど、話を聞くだけでは分からないことは山ほどある。もっと言うと、転職をしなければよかった。前の会社に戻りたいなんてこともざらにある。

これを判断基準として見るべきかと。転職したいと思う強さは人それぞれ。強ければ強いほど転職しても後悔することはありません。

また、副業やスキルアップの学習を通して「自分の市場価値」を高めてから転職を検討するのも有効です。今すぐ動かなくても、準備をすることで将来の選択肢が広がります。

まとめ

転職を考えることは、決して逃げではありません。むしろ、自分の人生や働き方を見直すための大切な機会です。

✅ 現状の悩みや違和感を無視しないこと
✅ 自分の価値観と向き合うこと
✅ 情報収集と準備をしっかり整えること

これらを踏まえた上で「転職するかどうか」を判断すれば、後悔のない選択ができます。
迷っている今こそ、自分の本音と向き合い、次の一歩を考えてみませんか？